【レポート】Yoyogi park yoga行ってきました！その①

yogety運営のりえです☺

いつもサイトを覗いてくださり

ありがとうございます♡‼

さて今回はレポートシリーズ第二弾！

4月13日(土)に行われた

“Yoyogi park yoga【 TEZU & Chica 】”のレポートをお届けします🍃

数日経った今でもその心地よさが思い出せるステキな時間でした♡

まるで参加したかのような気持ちで、
参加された方は思い出しながら、

ぜひ最後まで楽しみながら読んでください☺

今回のレポートは♪

全2回に分けてじっくりお届けします★

---

では早速行ってみましょう♪

会場となったのは、
レッスン名の通り渋谷区にある代々木公園。

JR原宿駅の目の前にあり、渋谷駅からも徒歩20分程度で行ける都心の大きな公園です。

今回参加してくださった方は20名弱で、

ご家族や友人同士で参加される方と
おひとり様でのご参加と半々くらい。

入口にある時計台でみんなで待ち合わせをし
公園の中へと向かいました。

土曜日の代々木公園はたくさんの人でいっぱい！

家族連れや友人同士でお花見をする人、

同じように何かのレッスンに夢中な人々、色んな国からの観光客など。

既にたくさんのエネルギーで溢れていることに加え

天候に恵まれてカンカン照りだったこともあり

その雰囲気と熱気に「さぁパークヨガだ～～～！」と

私のエネルギーも高まりました。

レッスンを行う広場に着くと、入り口の熱気とは一変、

丁度いい木陰と比較的静かな空間で高ぶっていた気持ちが少し落ち着きます。

レッスン前は各々マットの上で自然を感じながら過ごし

ふと空を見上げると葉っぱが空に浮かんでいるように生い茂っていて

「ああ、空を見上げて、葉っぱの輪郭を感じて、きれいだと思うのはいつぶりだろう」

と日々の生活や忙しさの中で気づけなかった身近な自然に気付いたり。

ふと、自分の中に隙間が生まれるのを感じました。

そしていよいよレッスンスタート★

最初にお二人の自己紹介から始まり、

今回のテーマである”自然の中で不自然さを手放す”

普段感じている居心地の悪さ、違和感、
取り繕っている自分、
などの不自然さを手放していこうというお話があり、

――――なるほど。自然を感じるだけでなく自分の中のありのままにも触れていくそんな時間にしよう

と今日の目標ができました。

レッスン前半はTEZUさんのフローパート。

瞑想から始まり、にぎやかでザワザワしていた周りの声がだんだんと遠くなっていく。

TEZUさんの落ち着いたリードで

まだ少し胸がドキドキワクワクしているものの、いつも通り自分に集中できるような状態に。

ポーズも最初はゆっくり簡単なものからスタート。

側屈の時に触れる地面の落ち葉や、高い髙い空を仰ぎながら動くことが

なんと気持ちがいいことでしょう！

TEZUさんの
「何回も繰り返してだんだんやりやすくなるのを感じてみて」という言葉で

ハッと外側に意識を向けすぎていたことに気づき、自分の身体の変化も改めて味わう。

レッスンは徐々に熱を生むポーズに移っていき、「キツイ！(にやり)」と思わずほくそ笑むようなシーンもありながら、

さっきまでの自然を感じる隙間は一瞬でなくなっていることに気づく。

これもまた自分のありのままの姿だなぁ、と受け入たりして

”自分”を思いっきり味わっているとあっという間にTEZUさんパートが終了。

TEZUさんがありのままの素で伝えてくれているからこそ、

受けている側もかしこまり過ぎずにありのままでいれるし、

自分への気づきを多くくれるのだと

改めてTEZUさんの魅力に惹かれます。

さあさあ！と上着を脱いで裸足で登場、やる気を伝染させてくれるようなChicaさんとバトンタッチ。

「裸足で土の上に立つだけで、アーシングになるんですよ♪デジタルデトックスにも効果的ですよ♪」

と普段から自然が大好きなChicaさんのレッスンがより楽しみになります。

さあ次回は、Chicaさんパートからの様子をお届けします～!