【略歴】
幼少の頃より、人の内面や心の動きに興味があり、
大学では心理学を学びました。
その後、社会人となり運動不足解消のために
ヨガスタジオに通い始めたのが
ヨガを始めたきっかけです。
続けるうちに、
体を動かすことで心や精神が安定することを実感し、
『これって何だろう？もっとその秘密を知りたい！』と思い、
本格的にヨガのことを学び始めました。
インストラクターとしては、
2015年から大手ホットヨガスタジオにて指導経験を積み、
その間も伝統のヨーガを修めた木村慧心氏に師事し、
伝統のヨガの実習とそれを現代に活かすための
セラピー的な手法を学びました。
2019年からは各種心身症にも効果が認められているヨーガ療法を軸に、
様々なスタジオ、公共施設、依存症回復施設などで
グループやプライベートレッスンを提供中。
コロナ以降はオンラインも活用し、
場所や時間の制限を越えたヨガを提供しています。
『体・呼吸・心』を整え、
体の健やかさだけではなく
精神的な落ち着きや穏やかさを感じられるレッスンを
心がけています。
【資格】
・スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究所／ ヨーガ大学院大学（ s V Y A S A） ヨーガ教師/セラピスト養成講座終了
インド政府公認ヨーガインストラクター及びヨーガセラピスト取得
・㈳日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・陰ヨガ指導者資格
・乳がんリハビリヨガ指導者資格
・㈳ストレスオフ・アライアンス認定ストレスオフトレーナー
【メッセージ】
私達の心身は常にゆらぎながら絶妙なバランスを保っています。
ゆらぎの幅もバランスの取り方も状況に応じて変化をしていきます。
「今」に意識を置き、自身の状態を知ることで、
体や心をその状況に上手に適応させていくことができます。
柳のようなしなやかな心身をヨガで育てていきましょう！
