【略歴】
幼少時から新体操を始め、大学生まで約16年間
続けるなかで心と体の繋がりに気付き、
ヨガに興味を持つ。
2013年、ホットヨガスタジオにてインストラクターの活動を開始。
日々の練習により、小さい頃から悩まされてきた
孤独感や罪悪感が癒えていったことから、
ヨガの哲学や考え方を体感できるクラス作りを
目指すようになる。
2022年、フリーヨガインストラクターへ。
自分の人生を変えた「テンセグリティー・ヨガ®︎」を中心に、陰陽のバランスを整えるレッスンを提供。
「人生の波をどう乗りこなしていくか」を共通の軸として、多くの方の生き方をサポートしていけるよう、
インド占星術の鑑定家としても歩を進めている。
【資格】
・全米ヨガアライアンス200時間 修了
・テンセグリティー・ヨガ®︎ 認定講師
・Philosophy of Five Elements Yoga®︎ TTC 修了
・陰ヨガ指導者養成講座 修了
【メッセージ】
はじめまして！石上優(いしがみゆう)と申します。
私は毎日を心地よく生きるために、自分にも他者にもやさしくあるためにヨガをしています。
生きていれば日々いろんなことがありますよね。
どうやったらその人生の荒波を乗りこなしていけるのだろう？
自分の心とどう向き合ったらいいのだろう？
そんなことを、体の実感を通して学んでいきませんか。
肉体だけでなく、「心のトレーニング」に興味のあるそこのあなた！笑
一緒に練習しましょう！！
お会いできるのを心から楽しみにしています。
